女にモテる男の体型とは?知られていない意外な事実【知らないと損】

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女にモテる男の体型とは?知られていない意外な事実【知らないと損】

田中くん
田中くん

やっぱり女子は男らしい筋肉質な体が好きだよね?

ゆきぽん
ゆきぽん

それも間違いじゃないけど…実は男性が想定してる『女性が好きな男性の体型』とはちょっと違うのよ。

この記事では、こんな悩みに答えています!

男がモテるには体型も重要?

男がモテるために目指すべき体型を知りたい。

女性は細マッチョな体型の男が好きってよく聞くけど本当?

女性にモテる男性になるには体型も重要!

女子にモテようと思うなら、体型は非常に重要であり無視できない要素です。

女性にモテるには体型が重要な理由①清潔感に直結する

体型は顔と同等以上に見た目に大きく影響している部分のひとつです。清潔感を出すなら絶対に無視できません

だらしない体型であると、生活もだらしないように見えてしまい不潔そうに見られてしまうのです。
そしてだらしない体型を隠さない服装をしていると、服選びやコーデを頑張ったとしても「なんか惜しい」といった感じになってしまいます。

「清潔感=衛生的」ではなく、『清潔そう』に見えないと清潔感があるとは言えないんですね。
「お風呂に入っていて歯を磨いているから大丈夫!」というものではなかったりします。

女性にモテるには体型が重要な理由②男性以上に女性の容姿を見る目線はシビア

体型に限った話ではありませんが、表立って言う人が少ないから知られていないだけで、女性の容姿に対する目線は男性以上にシビアです。
「男がモテるには容姿は関係ない!」というのは残念ながら嘘です。

女性は内心こう思っていることも多いです。

女性
女性

だらしない体型だなあ…生理的に無理かも。

女性
女性

女の体型にはすぐ言及してくるくせに自分は太ってるじゃん。

何も言われていないから大丈夫ではなく、だらしない体型は全くモテないという事実を頭に入れておきましょう。

男性が想像する『モテる体型』と実際に女性が好む体型はズレている

あまり知られていないことですが、男性が想定している「モテる体型」と実際に女性が好む体型にはズレがあります

女性が好む『細マッチョ』は真の意味では細マッチョではない

実際の女性ウケする体型はもう少し細め

女性が好きだと言う細マッチョは、男性が思う細マッチョとして想定している体型よりも実は細いです。
真の意味で「細マッチョ」ではないんですね。

体脂肪率が低くてちゃんと筋肉が感じられる細身の体型が、女性にとっての理想体型です。
男性から見れば痩せ型、下手したらガリガリに分類される体型かもしれませんね。

男性にとってちょうどいい肉付きの女性は、女性からすると「太すぎる」「ぽっちゃりじゃない?」と思うことが多かったりします。
女性が憧れるモデル体型は、男性にはウケが悪かったりしますよね。
それと同じようなもので、男性からすると「少し貧相だからたくましくなりたい」と思うくらいの体型の方が女性ウケが良かったりします。

実はマッチョな男性は女性ウケが悪い

意外かもしれませんが、実はゴリゴリのマッチョは女性ウケが良くないです。
男性が想定している細マッチョや筋肉質な体型だと、女性にとってはマッチョすぎるんです。

ゆきぽん
ゆきぽん

私はゴリゴリのマッチョが好きだけれど、共感してもらえたことが実は一回もないわ(笑)

ゴリゴリのマッチョ男性に体育会系や脳筋の印象を持っている女性は多く、そういった男性が苦手な女性からは敬遠されがちだったりします。

ガリガリ男性は女性ウケがいい意外な事実

あなたが「自分は貧相なガリガリだからモテない」と思っているなら少しもったいないな、と感じます。
ガリガリ体型は意外にも女性ウケがいいって知っていましたか?

実はガリガリな男性が好きな女性は多い

私自身の体感ですが、ガリガリが好き!むしろガリガリじゃないとダメ!という女性は10人中4人くらいいました。
前述の通り「マッチョが好き!」という女性は自分以外にほとんど見たことがないので、マッチョ好きよりも遥かに多いんです。

今まで出会ったガリガリ好きの女性は、このような女性に多い印象でしたね。

ガリガリな男性が好きな女性の傾向
  • 清楚系の女性
  • オタク趣味のある女性
  • 甘えさせてくれるタイプの女性

この特徴の女子が好みなのであれば、マッチョよりも細身体型を目指すか、あなたが既に痩せ型であれば無理してムキムキになる必要はありません

女性に人気の男性芸能人はみんな細身

女性に日々キャーキャー言われているジャニーズや2.5次元俳優、女性に貢がれている人気ホスト等はみんな細身です。

私も昔は2.5次元俳優を推していたのですが、舞台やイベントで服を脱ぐ機会が結構あり、脱いだらみんな割とガリガリでしたね。
たまに細マッチョくらいならいましたが少数派です。

実はデブな男性の方が女性に嫌われている

ガリガリ男子が好きな女性は意外なことに多くいましたが、デブが好き!ぽっちゃりが好き!という女性は今まで1人も見たことがありません

太っていると清潔感があるように見せるのは難しいですし、常に生乾きの臭いがしたり体臭がきつい人も太った男性には多いです。

女のデブは需要ないけど男のデブは需要ある

男はデブの方がガリガリよりマシ

と何故か自信満々な太った男性がたまにいますが、実際は逆です。
男性のデブこそ需要ありません。
特にBMI的に肥満に該当する人は論外で、健康的にもよくないので、モテたいなら標準まで痩せるのは最優先です。

見た目がちょっとぽっちゃりしてる標準体型くらいなら気にしないという女性も多いですが
太ったままモテることを目指すより、鍛えて筋肉量を増やすなり、痩せるなりした方が近道です。

ガリガリ男性を好む女性が多いとはいえ注意したいこと

ガリガリ男性が好きな女性が意外と多いといっても、「ガリガリならなんでもいい」わけではありません

いくらガリガリ好きな女性でも骨が浮くほどのガリガリだったり、お腹だけ出ている餓鬼のようなガリガリ体型は好みません
顔色が悪い、すぐに疲れたそぶりを見せるなど明らかに虚弱なのもアウトで、不健康さを感じるレベルだとデブと同様に清潔感を演出するのは難しいです。

あくまでガリガリ好きの女性は「特別少食でもないし内臓が悪いわけでもない、なのになぜか太らない」というガリガリ男性が好きなのです。

万人の女性が好きな男性の体型とは?

田中くん
田中くん

万人の女性にウケるのはさすがに不可能じゃない?

ゆきぽん
ゆきぽん

たしかに万人が「理想!」という体型になるのは現実的じゃないけど、「この体型が嫌いな女性はいない」っていうのはあるわよ!

女性が好きな男性の体型は、適度に引き締まった標準体型

体脂肪率が低くて筋肉量が多めの標準体型は最強です。
適度に引き締まった標準体型(BMI的に標準)が嫌いな女性はいません

BMIとは

BMI(Body Mass Index)はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。健康を維持するためは日頃からBMIを把握することが重要です。

引用元:https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732

こちらのサイトで身長と体重を入力すると自分のBMIが計算できます。

体脂肪率が低く筋肉もしっかりあると、ガリガリが好きな女性からもマッチョが好きな女性からも好印象を持たれます。

出るところは出ていて引っ込むところは引っ込んでいる、ガリガリでもなければデブでもない、適度に柔らかさを感じさせる体型の女性が嫌いな男性はいませんよね?
その男性版がこの体型なんです。

太っている男性が女性が好きな体型になるためにまずやるべきこと

BMIで肥満に該当する人はまず標準の範囲までの減量を目指しましょう。

ジャンクフードなど添加物多めのものを常に食べていると食欲がバグります
食生活を見直して、ジャンクフードを毎日食べていたなら週1回程度にしたり、添加物や加工食品を減らして健康的な食事をするところから始めるのがオススメ。
運動をあまりしない人ならば、一日10分など短時間でもいいので毎日運動する時間をつくって習慣化しましょう。
通学/通勤をバスやバイクにしているなら、徒歩や自転車にすると続けやすいです。

BMI的には標準だけどどうもブヨブヨしている…という人は体重を減らす必要はないので、タンパク質が多めの食事を心がけて筋トレを継続して行うのがオススメです。

ガリガリの男性が女性が好きな体型になるためにまずやるべきこと

ガリガリは女性ウケが良いと言っても、自分の貧相な体型が好きじゃないという男性は多いですよね。
男性から見たらちょうどいい太さなのに痩せようとする女性と同じです(笑)

体を大きくするには筋トレに加え、単純に食べる量を増やしましょう
実は筋トレしてもオーバーカロリーじゃないと筋肉はつかないんです。
タンパク質と炭水化物が多めの健康的な食事を心がけてください。一度に食べる量を増やすのがしんどい人は間食を増やしましょう

そしてガリガリ男性がモテる外見になりたいなら、筋トレよりも以下の3つの方が優先順位は高いです。

ガリガリ男性がモテる外見になるなら筋トレよりも優先すべきこと3つ
  • 髪型
  • スキンケア
  • ファッション

体型は長期目線でゆっくり変えていくのを目標にして、他の部分を優先して変えていきましょう!

女にモテる男の体型とは?知られていない意外な事実【知らないと損】まとめ

  • モテる男になるには体型も重要!女が求める『清潔感』と体型は直結します。
  • ガリガリが好きな女性は意外と多い。デブやゴリマッチョよりも断然女性ウケはいいです。
  • 万人受けするのは『体脂肪率が低く、筋肉量が多めの標準体型』。
ゆきぽん
ゆきぽん

体型だけでなく髪型やファッションもモテるには重要だから、並行して改善していくのがオススメよ!

この記事を書いた人
ゆきぽん

『洒落男子』編集長。海外ファッションとイメコンが好きなアラサーOL。
アパレル販売員として3年勤めた後、コンカフェ・レンタル彼女・ガールズバー・キャバクラでの勤務を経て、陰キャ・オクテ男性の行動や心理を研究。女性の容赦ない本音にも多数触れる。
パーソナルカラーは春/冬。

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